東京は多くの観光地があり、
家族で楽しめる場所も多いですが、
高齢者と一緒に観光する場合、
多い歩行量が心配になることもあるでしょう。
60代の方々にも快適に楽しんでもらえるような東京観光プランを紹介します。
東京で歩くことが多い理由
東京は日本の中でも特に歩くことが多い都市とされています。
観光地間の移動や駅からのアクセスが徒歩が基本で、
2016年の厚生労働省調査では、
東京都の男性は全国で4位、女性は5位の平均歩数を記録しています。
坂道や階段が多いことも、高齢者には特に負担になる可能性があります。
以下の表は、日本の各都道府県における男性と女性の平均歩数を示しています。
このデータは健康指標としての活用や地域における活動的なライフスタイルの理解に役立ちます。
| 都道府県 | 男性平均歩数 | 女性平均歩数 |
|---|---|---|
| 大阪府 | 8,762 | 7,186 |
| 静岡県 | 8,676 | 6,975 |
| 奈良県 | 8,631 | 6,787 |
| 東京都 | 8,611 | 7,250 |
| 京都府 | 8,572 | 7,524 |
| 埼玉県 | 8,310 | 6,880 |
| 岡山県 | 8,136 | 6,042 |
| 千葉県 | 8,075 | 7,086 |
| 神奈川県 | 8,056 | 7,795 |
| 愛知県 | 8,035 | 6,077 |
| 岐阜県 | 7,990 | 7,234 |
| 愛媛県 | 7,845 | 6,945 |
| 広島県 | 7,829 | 7,357 |
| 山口県 | 7,817 | 6,969 |
| 兵庫県 | 7,782 | 6,813 |
| 全国 | 7,779 | 6,776 |
| 滋賀県 | 7,760 | 7,292 |
| 香川県 | 7,696 | 6,260 |
| 大分県 | 7,599 | 6,954 |
| 栃木県 | 7,582 | 6,583 |
| 福井県 | 7,551 | 6,732 |
| 福岡県 | 7,474 | 7,155 |
| 青森県 | 7,472 | 6,010 |
| 茨城県 | 7,445 | 6,471 |
| 北海道 | 7,381 | 6,051 |
| 福島県 | 7,297 | 6,470 |
| 鹿児島県 | 7,296 | 6,700 |
| 佐賀県 | 7,283 | 6,635 |
| 石川県 | 7,254 | 6,465 |
| 富山県 | 7,247 | 6,074 |
| 山梨県 | 7,236 | 6,838 |
| 長野県 | 7,148 | 6,606 |
| 三重県 | 7,119 | 6,460 |
| 山形県 | 7,098 | 5,893 |
| 長崎県 | 7,061 | 6,929 |
| 新潟県 | 7,029 | 6,186 |
| 宮崎県 | 7,022 | 5,939 |
| 群馬県 | 6,964 | 6,430 |
| 沖縄県 | 6,850 | 6,052 |
| 島根県 | 6,820 | 6,549 |
| 宮城県 | 6,803 | 6,354 |
| 徳島県 | 6,791 | 6,313 |
| 和歌山県 | 6,743 | 6,062 |
| 鳥取県 | 6,698 | 5,857 |
| 岩手県 | 6,626 | 6,132 |
| 秋田県 | 6,626 | 6,541 |
| 高知県 | 5,647 | 5,840 |
| 熊本県 | 0 | 0 |
歩かないで楽しむ東京観光プラン
高齢者でも安心して楽しめる東京観光プランの提案です。
以下の観光方法を利用すれば、
体力に自信がなくても東京の魅力を十分に味わうことができます。
- バスツアー：バスツアーは座ったまま多くの観光地を効率良く回ることができるので、体力に自信がない方にもおすすめです。
- 観光タクシー：個人タクシーを利用すれば、目的地まで直接行けるため、無理なく観光することが可能です。
- 観劇：劇場での観劇は、移動が少なく文化的な体験を楽しむことができます。
これらの観光方法を利用することで、60代の方々も東京での観光を存分に楽しむことができます。
東京での楽々観光プラン：歩かずに楽しむ方法
体力の問題や身体的な制限があっても、東京で楽しむための観光プランをいくつかご紹介します。
ゆったりとしたバスツアーで東京を巡る
東京の有名な観光スポットを巡るバスツアーは、移動のストレスを大きく減らすことができます。「はとバス」をはじめとする観光バスは、多様なルートを提供しており、快適な車内から景色を楽しむことができます。
カスタマイズ可能な観光タクシー
もっと柔軟なスケジュールを求めるなら、観光タクシーが最適です。車椅子を使用している方向けにアクセスしやすいサービスを提供している会社もあり、個別のニーズに応じた観光が可能です。
劇場で芸術を堪能
外を歩くことなく文化活動を楽しむ方法の一つが、劇場での公演鑑賞です。東京には多くの劇場があり、座っている間に演劇やコンサートを楽しむことができます。これにより、文化的な体験を身体的な負担なく享受できます。
東京のアイコン「はとバス」の歴史と特色
「はとバス」と聞くと、
東京の黄色い観光バスを想像する人も多いでしょう。
この「はとバス株式会社」は1948年に設立された「新日本観光株式会社」が前身で、
東京のバスツアー事業はもっと前の1925年から始まっています。
第二次世界大戦で一時は活動を停止しましたが、
戦後の観光業再興を目指して新たに設立されました。
はとバスは、戦後の復興、東京タワーの建設、
1964年の東京オリンピック、経済高成長期、バブル経済の崩壊など、
東京の歴史的変遷を背景に成長を遂げてきました。
このバスサービスは、その多彩なコースとプランで知られ、
東京都が主要株主であることもその特徴です。
定期観光バスと募集型企画旅行の主な違い
「定期観光バス」と「募集型企画旅行」は、
それぞれ異なる法律と約款に基づいて運営されます。
定期観光バスは、利用者が少なくても運行され、キャンセルが比較的容易です。
一方で募集型企画旅行は、最小催行人数を設けており、
不足するとツアーが中止になることがあります。
キャンセル時には料金が発生するのが通常です。
はとバスはこれらのサービスを巧みに提供し、
コース番号の最初の文字で区別しています。
このようにして、
はとバスは多様なニーズに応える東京観光の窓口となっています。
バスと旅行サービスの法的区分
| サービス種類 | 適用される法律 | 使用される約款 |
|---|---|---|
| 定期観光バス | 道路運送法 | 一般乗合旅客自動車運送事業約款 |
| 募集型企画旅行 | 旅行業法 | 旅行業約款 |
| 一般貸切自動車運送事業 | – | 一般貸切自動車運送事業約款 |
東京でのバスツアー会社とその特徴
東京には、
はとバス以外にもさまざまなバスツアー会社があります。
これらの会社は、はとバスと比較してツアーの種類や時間が異なることが特徴です。
一般的にはとバスが一日を通しての長時間ツアーをリードしており、
他の競合は短時間のコースや特定のテーマ性を持った企画を提供することが多いです。
観光の目的に特化したサービスも提供されています。
たとえば、スカイバスでは、
お台場を含む都内の主要スポットを巡る
水陸両用バスツアーやホップオン・ホップオフサービスを展開しています。
これにより、乗客は自由にバスを降りて観光地を散策し、
また乗車することが可能です。
また、
東急トランセは、渋谷や新宿を含むエリアを中心にルートを設定しており、
これらの地区の観光スポットへのアクセスが便利です。
これらの会社のサービスは、
はとバスと異なる利点を持ち、
観光客の具体的なニーズや訪問したい場所に応じて選ぶことができます。
それぞれのバスツアー会社が提供するユニークなサービスを活用することで、
東京の多様な魅力を体験することが可能です。
観光タクシーでの快適な東京観光
観光タクシーは、
あらかじめ設定されたルートと料金でサービスを提供する特別なタクシーサービスです。
通常のタクシーと違い、
固定料金で目的地まで案内してくれるため、
観光地を効率的に巡ることが可能です。
また、
ドライバーがガイド役を務めるため、旅行がさらに充実します。
観光タクシーは、車椅子対応や多言語サポートなど、
多様なニーズに合わせたサービスを提供するため、
アクセスが困難な場所でも快適に移動できます。
東京では数多くのタクシー会社が観光タクシーサービスを展開しており、
ドライバーは「東京観光タクシードライバー」として特別な認定を受けることが多いです。
この認定を受けるには、東京シティガイド検定に合格し、
さらに専門の研修を経る必要があります。
料金については、使用する車種や選ぶオプションによって異なりますが、
通常は1時間あたり約1万円からとなっています。
全日の利用では5万円から8万円の範囲で設定されており、
東京での観光においてプライベートで快適な体験を求める方に最適な選択肢です。
東京の注目演劇スポットガイド
東京には1,300を超える大小様々な劇場やホールが存在し、
その中から特にユニークな演劇体験ができるスポットを紹介します。
寄席の魅力
寄席は、落語や漫才、講談、手品など、
多種多様な日本の伝統演芸が楽しめる場所です。
東京や大阪に多くの寄席が集中していますが、
地方ではめったに見つけることができません。
東京でアクセスしやすい寄席をいくつか挙げます。
- 新宿末廣亭（新宿）
- 浅草演芸ホール（浅草）
- 池袋演芸場（池袋）
- 鈴本演芸場（上野）
歌舞伎の観劇
歌舞伎は、
伝統的でありながらも現代においても広く親しまれている日本の大衆文化です。
以下の劇場では、初心者でも楽しめる環境が整えられています。
- 歌舞伎座（銀座）
- 新橋演舞場（東銀座）
- 浅草公会堂（浅草）
大相撲観戦
特定の月に限定される大相撲の本場所は、
両国国技館で開催されます。
様々な座席オプションがあり、
観戦スタイルに合わせて選べます。
- 両国国技館（両国）
宝塚歌劇団の公演
宝塚歌劇団は、全ての役を女性が演じるという特徴を持つ歌劇団です。
東京では以下の劇場で観劇可能です。
- 東京宝塚劇場（有楽町）
劇団四季のショーケース
国内外で評価が高い劇団四季は、東京に複数の専用劇場を持ち、
多彩なミュージカルを上演しています。
- JR東日本四季劇場【春】（浜松町）
- JR東日本四季劇場【秋】（浜松町）
- 自由劇場（浜松町）
- 電通四季劇場【海】（新橋）
- 有明四季劇場（有明）
東京でおすすめの高齢者向け観光スポット
東京の観光は通常、多くの歩行が必要ですが、
歩くのが少し難しい高齢者向けにも楽しめるスポットを厳選して紹介します。
建築の魅力を感じるスポット
東京には歴史的な建築物が多く存在し、それらを楽しむことができます。
- 迎賓館赤坂離宮: 1909年に建てられたネオ・バロック様式の豪華な建物で、通常は国賓の接遇に使われますが、一般公開も定期的に行われています。事前予約が必要となるため、計画は事前に立てましょう。
- 国会議事堂: 日本の政治の中心であり、学生の修学旅行だけでなく、大人が訪れるにも充分な魅力があります。階段が少ない参議院は、足腰に自信がない方にもおすすめです。
- 皇居: 歴史を感じることができる皇居の見学は、ガイド付きツアーが実施されており、午前と午後の1回ずつ行われます。無料で参加でき、予約または当日受付で参加できます。
美しい庭園でのんびり
東京には数多くの美しい庭園があり、のんびりと散策を楽しむことができます。
- ホテルニューオータニの日本庭園: 江戸時代から続くこの庭園は一般に無料で開放されており、どなたでも訪れることができます。
- 六義園: 回遊式庭園で、四季折々の自然が楽しめます。穏やかな散策がおすすめです。
- 旧古河庭園: 洋館と日本庭園が一体となった美しい庭園で、特に春のバラは見事です。
- 清澄庭園: 回遊式林泉庭園で、特に「磯渡り」が足腰に自信がない方には注意が必要です。
- 浜離宮恩賜庭園: 東京湾の海水を取り入れたユニークな庭園で、潮の満ち引きによって変わる景観が魅力です。
- 東京都庭園美術館: アール・デコ様式の美しい建物と庭園で、時期による展示が楽しめます。
これらのスポットは、
ゆったりと東京の美を感じながら、
体力に自信のない方でも安心して訪れることができるよう配慮されています。
高齢者におすすめ！東京の穏やかなお寺巡り
東京には多くの魅力的な観光スポットがありますが、
今回は特に高齢者がゆっくりと楽しめる静かなお寺を中心にご紹介します。
増上寺と東京タワーの組み合わせ
スカイツリーよりも混雑が少ない東京タワー周辺は、
高齢者にも優しい観光地です。
特に芝公園に位置する増上寺は、徳川家康との繋がりもある由緒正しい寺院で、
一般公開日には事前予約で落ち着いた時間を過ごすことができます。
深大寺と神代植物公園
自然が豊かな調布市にある深大寺は、
清らかな水と緑に囲まれ、心安らぐ場所です。
名水で作られる蕎麦は訪れた人々に愛されています。
隣接する神代植物公園では、特に春と秋の花々が美しく、バラの季節は見逃せません。
調布駅からバスで約20分と少しアクセスは大変ですが、その価値はあります。
柴又帝釈天
葛飾区柴又の帝釈天は、
映画『男はつらいよ』の舞台としても知られています。
古い町並みが残る参道は散策に最適で、
近くには寅さん記念館や山田洋次ミュージアムがあり、映画ファンには特におすすめです。
これらのスポットは静かで穏やかな時間を提供し、
歩く距離も少ないため、
足腰に自信がない高齢者でも安心して訪れることができます。
東京での特別なカフェ＆レストラン体験
東京での滞在を特別なものにするため、
記憶に残るカフェとレストランをご紹介します。
これらの場所は親孝行にもおすすめです。
東京ステーションホテルのラウンジ
東京駅に隣接する東京ステーションホテルのラウンジは、
旅の終わりにリラックスするのに最適です。
高い天井と大きな窓から自然光が降り注ぎ、
静かで落ち着いた雰囲気を提供します。
東京湾シンフォニークルーズでのディナー
もっと豪華な体験を求めるなら、
「東京湾シンフォニークルーズ」でのディナーがおすすめです。
船上から東京湾の景色を眺めながら、非日常的な食事を楽しめます。
このクルーズは、はとバスのグループ会社によって運営されており、
アクセスも便利です。
隅田川屋形船での伝統的な食事
隅田川での屋形船体験は、
東京の伝統文化に触れることができる素晴らしい選択肢です。
地元で愛される伝統料理を味わうことができ、
座敷や椅子席、掘りごたつなど、さまざまな座席スタイルを選べます。
これらの場所は、
東京での滞在を思い出深いものにするための素晴らしい選択肢です。
東京で訪れるべき隠れた観光地
東京にはまだまだ知られていない魅力的な観光地が数多く存在します。
今回は特にユニークな体験ができる場所を選んでみました。
相撲部屋での見学体験
都内のいくつかの相撲部屋では、練習見学が可能です。
各部屋によって予約の要不要や見学方法に差があります。
例えば荒汐部屋では予約なしで窓越しに練習を見ることができ、
時津風部屋や湊部屋もアクセスしやすいと評判です。
泉屋博古館東京の静謐な美
六本木に位置する「泉屋博古館東京」は、
京都の本館の分館で、古い中国・日本の美術品が展示されています。
自然に囲まれた環境で、都心にいながらにして静けさを楽しむことができます。
下町風俗資料館の時代旅行
現在は2025年まで休館中の「下町風俗資料館」ですが、
再開後は必見です。
大正時代の東京下町を再現した展示が特徴で、上野公園の近くに位置しています。
これらのスポットは東京の知られざる魅力を感じるのに最適な場所で、
訪れることで新たな発見があります。
