賢いママはなぜ群れない？独立したママの特徴とママ友との交流心理

群れないことで得られる、心地よさと深い満足感

子育て中の人間関係と聞くと、

• 「誰かとつながっていたほうが安心」

• 「グループに入っておいたほうが無難」

といった空気を感じることがあるかもしれません。

けれども、あえて“群れない”というスタイルを選ぶママたちは、そうした常識にとらわれず、自分や家族にとって心地よい距離感を大切にしています。

その結果として得られるメリットは、決して小さなものではありません。

■ 群れないことで得られる7つのメリット

No.	メリット	内容
1	トラブルに巻き込まれにくくなる	子ども同士のトラブルが親に波及するなど、グループ特有の人間関係のストレスを回避しやすくなります。
2	無駄な出費が減る	ランチ会やプレゼント交換などの支出を避けることができ、家計に余裕が生まれます。
3	自分と家族の時間を優先できる	誰かに合わせる必要がなく、育児や趣味などの時間を自分の判断で確保できます。
4	心のノイズが減る	周囲の言動に振り回されず、自分の本音に気づきやすくなり、選択も明確になります。
5	自分の価値観に沿って行動できる	「本当は行きたくないのに断れない」といった状況を避け、自分軸で動けるようになります。
6	子どもとの関係がより丁寧になる	対人関係のストレスが少なくなり、子どもと穏やかな時間を過ごしやすくなります。
7	信頼できる人とのつながりを深めやすい	広く浅くではなく、少数の信頼できる相手との関係に集中でき、心が安定します。

nono (筆者)

筆者の体験メモ
以前は誘いを断らないのが正しいと思っていましたが、予定を入れずに息子と過ごした日、公園と帰りのアイスが特別な思い出になりました。あの時間は、群れない選択がくれたゆとりでした。

このように、「群れない」ことは決して“逃げ”ではなく、

• 自分と家族に合った暮らし方を選ぶ

• 無理のない関係を築く

という積極的な選択です。

もちろん、どんな選択にも影と光はあります。

群れないママが感じる孤独と課題、その乗り越え方

群れないという選択は、自分や家族にとって自然体でいられる心地よさがあります。
しかし、そんなスタイルにも“孤立”や“気まずさ”といった現実的な壁がないわけではありません。

このパートでは、群れないママたちが実際に直面しやすい課題と、それにどう向き合えばよいかを具体的に見ていきます。

■ 群れないママが直面しやすい課題と対処法一覧

課題	内容	対処法
1. 情報が入りづらい不安	グループの中で交わされる非公式な情報が得られず、不便を感じることがある。	– 連絡帳や配布物を細かく確認する – 担任の先生に直接質問する習慣をつける – 情報交換できる1人とだけ軽くつながっておく
2. 育児の悩みを共有しづらい	ちょっとした育児の不安を相談できる相手がいないと、孤独感が深まりやすい。	– 地域の育児サポートセンターや相談窓口を活用する – SNSやブログで同じスタイルのママとつながる – 話を聞いてくれる1人を持つ
3. 行事での“ひとり感”	イベント時、自然とできあがったグループの中で孤立を感じることがある。	– 「子どものために来ている」と意識する – 無理に誰かといる必要はないと割り切る – 軽い挨拶や短い会話で穏やかな印象を残す
4. 周囲からの誤解や印象の偏り	「付き合いが悪い」「冷たい」など、誤解されることもある。	– 軽い会釈や挨拶を習慣にする – 深く関わらなくても印象は穏やかに保つ
5. いざというときのサポート不足	急な用事や体調不良時、頼れる相手がいないと感じることがある。	– 地域のサポートや一時保育の制度を事前に調べておく – 価値観の合うママにだけ軽く声をかけておく
6. 「これでいいのか」という迷い	周囲を見て不安になり、自分の選択に揺らぎが出ることがある。	– 自分たち親子に合った距離感を意識する – 群れない生き方を実践する人の考えに触れる – 一時の感情ではなく「継続的な快適さ」で判断する

nono (筆者)

筆者の体験メモ
発表会でひとり座っていて少し気まずさもありましたが、ステージで笑うわが子を見て、「この子の応援に来たんだ」と気持ちが切り替わりました。

このように、群れないことで直面する課題もありますが、それぞれに向き合う具体的な方法を知っていれば、必要以上に不安を抱えることはありません。

孤立ではなく、自立した関係性を目指すために、少しの工夫と視点の切り替えが大切です。

群れない＝孤独、ではない

これらの課題は、少しの工夫や意識で乗り越えられるものばかりです。そして何より大切なのは、「自分で選んだ生き方に、自信を持つこと」。

無理につながるよりも、必要なときに、必要な人と、必要なだけ。そんな“選んで関わる人間関係”は、むしろ長く心地よく続いていきます。

ママ友が群れる理由と、選び方に正解はないということ

ここまで、群れないママたちの特徴やメリット、そして直面する課題とその乗り越え方について見てきました。では逆に、「なぜママたちは群れたがるのか？」という視点にも目を向けてみましょう。

多くのママが自然とグループに属するのには、いくつかの心理的な理由があります。それは単なる“依存”や“気分”ではなく、環境や心の深い部分に根づいた動きでもあります。

理由1：安心感を得たい

育児は孤独になりやすく、不安や迷いがつきものです。そんなとき、同じ境遇のママとつながって「わかる」「うちもそう」と共感し合えることは、心の大きな支えになります。

グループの中にいれば、自分だけが不安なのではないと感じられ、精神的に落ち着けるという側面があるのです。

理由2：自己肯定感を補いたい

育児をしていると、「ちゃんとできているのか」という自問が繰り返されがちです。そんなとき、他人から共感されたり、「よく頑張ってるよね」と認められたりすることで、安心感が得られます。

集団に属することによって、「私はここにいていいんだ」と実感できる――これもまた人間らしい感情の一つです。

理由3：社交性を満たしたい

人と話すことが好き、にぎやかな雰囲気が心地いい──というタイプのママもいます。一人よりも誰かと一緒にいるほうが楽しいと感じる人にとって、グループでの交流は自然でポジティブな選択なのです。

無理に一人でいると、逆にストレスを感じてしまうタイプもいるため、これは性格や気質の違いと捉えることができます。

群れること＝悪ではない。群れないこと＝特別でもない。

大切なのは、「群れる」「群れない」という表面的な行動の違いではなく、「自分に合っているかどうか」です。どちらが正しく、どちらが間違っているということではありません。

• 群れることが安心なら、それを選べばいい

• 距離を取りたいなら、それも立派な選択

親の人間関係が落ち着いていれば、家庭にも穏やかな空気が流れ、子どもにとっても安心できる居場所になります。

nono (筆者)

筆者の体験メモ
「やっぱり誰かとつながったほうがいいのかも」と迷うこともありましたが、そのたびに「今の暮らしは無理なく心地よいか」を見直すようにしています。今では、静けさも大切な選択だと思えています。

最後に：あなたらしいスタイルで

子育て中は、何かと比較されやすく、不安になりやすい時期でもあります。他のママの姿を見て「自分もああすべきかな」と迷うこともあるかもしれません。

でも、子育てに正解がないように、人間関係にも正解はありません。

「自分と家族が落ち着いて過ごせる選択をしているか」
「無理をしていないか」
「日々を楽しく生きられているか」

それが、何より大切な判断軸になります。

たとえ少数派だったとしても、自分にとって心地よい関わり方を選ぶこと。その決断こそが、“賢いママ”の本当の姿なのかもしれません。